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版主: 万年青
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非常逗趣的运动,适合部队推广

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发表于 2016-1-5 19:12:59 |显示全部楼层
本帖最后由 高工 于 2016-1-5 19:17 编辑

1)两人相向站立,双脚一前一后分开,双方前脚斜靠着相互顶住。你的前后脚间距是多少,以你能够在弓步、马步和剪步三种姿态中灵活自由的转换为宜。

2)两人可以使用手掌,通过左右拍打或拨动向对方发起进攻。拍打接触的部位可以是对方的臀部、腹部、胸部、背部、腰部。胸背部以上和腹部臀部以下的部位是不能攻击的。手一定要呈掌状,不能握成拳,以免伤及对方。在攻防中不能拉扯对方,也不能向后推对方,只能左右拍击和拨动对方。

3)步姿的说明,马步用于双方攻击开始的对峙。弓步用于进攻,剪步用于防守。双方以马步姿势站好,待裁判发令,比赛开始。

4)胜负的判定,比赛的一方在对方的攻击下离开双脚原来的站位,或者有一只脚有移动既判输一回合。可以设定回合为5打3胜,或者7打4胜,或者9打5胜制

说明:

这个运动包含了武术中的三种站步,含有中国武术基因,既有进攻又有防守。可以用来锻炼你的身手敏捷。你会发现这项运动既是一种锻炼又能带来很多乐趣,有时甚至令在场的人捧腹大笑。运动可以在平地上直接开展。如果弄一条宽度约20公分的长木板,离地约30公分高则更好,那就更加有趣。

我们暂且把这项运动叫做“拨打”。男女皆宜,希望能给部队广大官兵们带来新的乐趣。

拨打.jpg





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