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版主: cenderella
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蜂蜜怎样喝? 什么时候喝? 你真的知道吗?

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发表于 2017-12-18 07:14:33 |显示全部楼层
连小孩子都知道,蜂蜜是甜甜的~ 因为蜂蜜的成分中百分之七八十都是糖分,不同品质的蜂蜜中含糖量不同,含糖量也就越高,那么蜂蜜口味也就越甜。蜂蜜中主要是单糖,包括葡萄糖和果糖,根据蜂蜜品种的不同这两者的含量比例也不相同,果糖的甜度大于葡萄糖,因此果糖含量高的蜂蜜比较甜。常喝蜂蜜水对人体有很多好处,但饮用蜂蜜的最佳时间,你们都知道吗?
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饮用蜂蜜的最佳时间
6:30
清晨起床后喝一杯蜂蜜水,清洗肠道,有利于形成排便反射,及时排除体内垃圾和毒素。长期保持会形成一种习惯,对维持身体正常的生理功能大有好处。
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16:00
每天下午16点左右,正好处于胃中空虚的时刻,一天工作日中最疲惫的时候。这时候如果能及时喝一杯温热的蜂蜜水,可以为身体补充一些糖分和能量,让你工作更加高效。
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22:30
中医认为,味甘能补。忙碌的一天即将结束,临睡前喝一杯蜂蜜水,既可补充夜晚需要的水分,又能缓解紧张的神经,能够给我们带来良好的睡眠,使疲劳的身体得到恢复。

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发表于 2017-12-18 07:18:55 |显示全部楼层
泾渭居士 发表于 2017-12-18 07:14
连小孩子都知道,蜂蜜是甜甜的~ 因为蜂蜜的成分中百分之七八十都是糖分,不同品质的蜂蜜中含糖量不同,含糖 ...

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下面是小编给大家推荐的几款蜂蜜的食用搭配哦,请看~
柠 檬 蜂 蜜
柠檬炎热的夏季,一杯清凉的柠檬蜂蜜水,是再好不过的解暑佳品了。柠檬洗净切片,放入事先准备好的凉开水中,然后调入蜂蜜即可。放入冰箱保鲜饮用,口感会更棒哦。
生 姜 蜂蜜
细菌繁殖速度快,而生姜有助于杀菌,配合蜂蜜水更易被人体吸收。取新鲜生姜片10~15克,放入开水中大约10分钟,等水变的温热时,加入一汤匙蜂蜜搅匀饮用。生姜性热,容易上火的人不宜多饮用。
红 枣 蜂 蜜
把红枣洗净后去掉核,把红枣放在蒸锅上蒸熟后捣烂,。将枣泥装入消毒过的干净的玻璃容器里,注意容器一定要干燥,加入蜂蜜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏。喝的时候取适量红枣蜂蜜,用温水调匀饮用。
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怎么样?大家都学会了嘛?如果你有什么蜂蜜食用方法欢迎你在评论区中与大家分享哦!
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