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版主: cenderella
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这种菜被称为“皇帝菜”,安神清肺又消肿,值得了解!

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发表于 2018-2-20 07:48:38 |显示全部楼层
有一种蔬菜有“皇帝菜”之称,不仅味道鲜美,而且还具有养颜美容、降压降脂的功效。这种“皇帝菜”就是茼蒿,在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以有了此名。茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。下面跟着小编具体来了解一下
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1、安神健脑

茼蒿含有丰富的维生素、胡罗卜素及多种人体所需的氨基酸,有很好的预防记忆力减退、养心安神的功效。

2、消肿利尿

茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质,能调节体内水液代谢,可消除水肿、通利水便。

3、清肺化痰

茼蒿含有丰富的维生素A,日常食用有助于预防呼吸系统感染,同时具有润肺消痰、平喘化浊的功效。
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4、预防便秘

茼蒿含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助促进胃肠蠕动,促进消化吸收和排毒,起到润肠通便、预防便秘的效果。

5、养护血管、降压降脂

茼蒿有种特殊的香气,这种香气是茼蒿特有的药效成分,能起到降血压、降胆固醇的功效。
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在这个养生的时代,一定不要放过任何一种利于身体健康的食物,大家记得多吃茼蒿菜哦

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发表于 2018-5-1 19:32:54 |显示全部楼层
菊花叶、马兰头营养也不错哦
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